Take Care of your body, it’s your home

סטודיו הגומא | פילאטיס מזרן

אימון פילאטיס מזרן בשילוב אביזרים בדגש על שיקום תוך חיזוק שרירי בטן וליבה, חיזוק רצפת אגן, שרירי הגב והגדלת טווחי תנועה. מתאים לכולם! גברים ונשים!

סטודיו BLISS | יוגה נשית

תרגול המותאם לגוף הנשי בכל שלבי החיים, המשלב תנועה, נשימה והקשבה. מחזק את הגוף, משפר גמישות ויציבה, מסייע בהפחתת מתחים ותומך באיזון הגוף ומערכת העצבים. מתאים לכל אישה, אין צורך בניסיון קודם.