נתיב לבריאות - שגרת אימונים במשרד
שיעור פילאטיס
קורסמורה:
דניאלה בדהב
מיקום:
חדר הדרכה
תאריך:
2026-05-06
זמן התחלה:
08:00
זמן סיום:
08:50
תיאור הקורס
אימון ממוקד לחיזוק שרירי הליבה (בטן וגב), שיפור היציבה והגמשת הגוף. מצוין לשחרור מתחי היומיום ולמניעת כאבים. האימון מותאם אישית לכל מתאמן ומתאמנת, מהצעד הראשון ועד למתקדמים.
