נתיב לבריאות - שגרת אימונים במשרד
שיעור פילאטיס
מורה:
דניאלה בדהב
מיקום:
חדר הדרכה
בתוקף עד:
2026-04-28
-2028-04-20
לוח זמנים של הקורס
| יום | זמן התחלה | זמן סיום |
|---|---|---|
| יום רביעי | 08:00 | 08:50 |
תיאור הקורס
אימון ממוקד לחיזוק שרירי הליבה (בטן וגב), שיפור היציבה והגמשת הגוף. מצוין לשחרור מתחי היומיום ולמניעת כאבים. האימון מותאם אישית לכל מתאמן ומתאמנת, מהצעד הראשון ועד למתקדמים.
