סיון זוקמן
פילאטיס
קורסStudio:
מורה:
סיון זוקמן
מיקום:
סניף ראשי
תאריך:
2026-05-08
זמן התחלה:
06:45
זמן סיום:
07:45
תיאור הקורס
אימון פילאטיס מזרן הוא אימון שמחזק ומגמיש את השרירים בעזרת תרגילים המתבצעים על מזרן. האימון מתמקד בשיפור היציבה, הגמישות והכוח עם דגש על שרירי הליבה. האימונים משלבים אביזרים שונים כגון גומיות, כדורים ואביזרי שיווי משקל שונים, שמוסיפים גיוון ויעילות לתרגילים. מתאים לכל הרמות ויכול להתבצע בבית או בסטודיו.
לקוחות (1)
1. ספיר כ.
רשימת המתנה (0)
