Equila
האתה יוגה ונשימות (ו)
לוח זמנים של הקורס
| יום | זמן התחלה | זמן סיום |
|---|---|---|
| יום שישי | 09:00 | 10:30 |
תיאור הקורס
שיעור מבוסס האתה יוגה עם התמקדות בביאומכניקה של הגוף ותנועה נכונה
השיעור מתחיל בתרגול פרנאיאם וטכניקות נשימה וממשיך לפי הנושא הנבחר לאותו היום למשל:
שפגטים,עמידות ראש וכדומה.
