פילאטיס מזרנים מסלול בוקר יום ה'- שחר טרומבקה

Studio:

מורה:

שחר טרומבקה

מיקום:

סניף ראשי

תאריך:

2026-10-22

זמן התחלה:

08:45

זמן סיום:

09:45

תיאור הקורס

בשיעור פילאטיס מזרון עובדות על חיזוק שרירי הליבה, יציבה נכונה וגמישות – תרגול שמחזק ומארגן את הגוף מבפנים החוצה.

בנוסף זה בשילוב עם שיטת היפופרסיב – עבודה עדינה עם נשימה מיוחדת שמחזקת את רצפת האגן, משחררת עומסים מהגב ותורמת תחושת קלילות בבטן 🧎🏻‍♀️

לקוחות (5)

1. יעל ב.

2. אביטל ק.

3. נעמי כ.

4. רננה ב.

5. הודיה ז.

רשימת המתנה (0)

נגישות