על הקורס: הבית שלנו הוא המקום שבו נבנים רוב ההרגלים שמשפיעים על הבריאות - מה שאנחנו אוכלים ושותים, הדרך שבה אנחנו נחים, מבשלים ומתנהלים ביום־יום. הקורס מציע היכרות מעשית עם יסודות הנטורופתיה ועם הדרכים שבהן אפשר להפוך את הבית לסביבה שתומכת באורח חיים בריא ומאוזן יותר.

מה נלמד בקורס? תזונה מרפאה, צמחי מרפא בסיסיים, ויטמינים ומינרלים, מערכת העיכול, שינה, סטרס ומנגנוני רעב ושובע. לצד הידע נרכוש כלים פשוטים ליישום בבית – מקריאת סימון תזונתי ובחירת חומרי גלם ועד בישול בריא, ארגון המטבח ובניית הרגלים שאפשר להתמיד בהם.

למי מיועד הקורס? לכל מי מתעניין בבריאות, תזונה ואורח חיים ורוצה להפוך ידע לבחירות פשוטות ומעשיות בבית ובשגרה.

אין צורך בידע קודם.