פילאטיס

מיקום השיעור:השיעור במסגרת פוזיטיב פלוס, מתקיים בסטודיו הגדול - בניין 72 קומת המרתף - כניסה מהחניה.

ניתן לשלם לפני תחילת האימון במזומן בלבד בקופות הסטודיו הגדול.
בנוסף ניתן לשלם על כניסה חד פעמית, כרטיסיות ומנויים בתשלום אשראי דרך אתר מאובטח באפליקציה ובאתר .

תיאור השיעור:הפילאטיס הוא אימון גופני דינאמי,  המחזק את השרירים, מגמיש ומייצב את הגוף תוך שילוב כל מערכת השרירים בגוף, כולל השרירים הפנימיים - שרירי היציבה. הטכניקה בנויה על היחס שבין נשימה ושליטה על מרכז הגוף. בשיעור נתמקד בשרירי הליבה של הגוף - שרירי הבטן, החזה והגב, תוך הקפדה על ביצוע מדויק, זרימה תנועתית ושיפור מערכות הנשימה.

מידע

שם המורה: הדר יאסין

נבנה ע"י TAZMAN
TAZMAN ניהול חוגים , ניהול מערכת שעות, ניהול תלמידים