פילאטיס

השיעור במסגרת פוזיטיב פלוס.
ניתן לשלם לפני תחילת האימון במזומן, באשראי בקופות הסטודיו הגדול.
בנוסף ניתן לשלם על כניסה חד פעמית, כרטיסיות ומנויים בתשלום מזומן או אשראי דרך האתר המאובטח באתר\אפליקציה.


תיאור השיעור: הפילאטיס הוא אימון גופני דינאמי,  המחזק את השרירים, מגמיש ומייצב את הגוף תוך שילוב כל מערכת השרירים בגוף, כולל השרירים הפנימיים - שרירי היציבה. הטכניקה בנויה על היחס שבין נשימה ושליטה על מרכז הגוף. בשיעור נתמקד בשרירי הליבה של הגוף - שרירי הבטן, החזה והגב, תוך הקפדה על ביצוע מדויק, זרימה תנועתית ושיפור מערכות הנשימה.

 

מידע

שם המורה: מאי שניידר

רשימת משתתפים במפגש:

לא נמצאו לקוחות

רשימת המתנה:

לא נמצאו לקוחות

נבנה ע"י TAZMAN
TAZMAN ניהול חוגים , ניהול מערכת שעות, ניהול תלמידים