צ'י קונג | תומר פלג | מנוי לייף סטייל
קצת על צ'י קונג
צ'י קונג היא פעילות תנועה מדיטטיבית. היא חלק מעולם הרפואה הסינית. צ'י לפי הרפואה הסינית הוא המקור של החיים הזורם בגוף וקונג זה תנועה. מטרת הצ'י קונג היא להניע את מקור החיים בגוף. ישנם הרבה מאד סגנונות של צ'י קונג אני מתרגל סגנון הנקרא ג'יננג צ'י קונג. אני אספתי מספר תרגילים שעוזרים לי עם הפרקינסון ואותם אשמח לתרגל איתכם במהלך השיעור. משך התרגול הוא חצי שעה ללא הסברים (הסברים ייתנו אחרי התרגול). התרגול לא כולל מאמץ אבל נעשה בעמידה. כדאי לתרגל עם לבוש נוח. עוד פרטים על צ'י קונג אפשר למצוא באתר https://chi-kong.co.il/
להיכרות עם המדריך לחץ כאן:
https://www.parkinson.org.il/mystories/%D7%AA%D7%95%D7%9E%D7%A8-%D7%A4%D7%9C%D7%92/
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של תומר:
https://chat.whatsapp.com/IO4c9CnyV0r1NLxDGcuiOD
מידע
שם המורה: תומר פלג
