פילטיס | נעמה עזרא | מנוי לייף סטייל
אימון פילאטיס (contrology) הינו שיטת תרגול לשליטה ותאום בין הנפש והרוח, שעוזרת לגוף להיות מאוזן, ביציבה נכונה, בעל תנועתיות נכונה תוך שימוש נכון של אנרגיית הגוף.
השיטה מאתגרת את הגוף ומרוממת את מצב הרוח ומעל הכל- משפרת את יכולת המתאמנים לתפקד ביום יום!
עקרונות השיטה מתאימים באופן מדוייק לצורך התנועתית של המתמודדים עם פרקינסון, הזקוקים לתנועה מאוזנת, מבוקרת ומסונכרנת עם הנשימה, ובטווחים מלאים.
השיטה משלבת שליטה בנשימה, קואורדינציה בין מערכות הגוף, ריכוז, שליטה בתנוע, זרימה תנועתית ואליימנט גופני. כל אלו מתנקזים לאפשור תנועתי וגמיש גם בתפקוד היום יומי.
שמי נעמה עזרא, בעלת תואר ראשון בריפוי בעיסוק, מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים.
מדריכת פילאטיס שיקומי/ לגיל השלישי.
בעלת נסיון רב בשיקום נוירולוגי ובמצבי ירידה תפקודית.
לקחתי חלק בהקמת תוכנית השיקומית של "עזרה למרפא" בפרוייקטלשיקוםחולי פרקינסון, בהנחיית קבוצות בריפוי בעיסוק.
כיום עובדת במרכז שיקום, בשיקום ביתי ובמסגרות פרטיות בשיקום נוירולוגי, בטיפול בריפוי בעיסוק או אימוני פילאטיס שיקומי. כמו כן מלמד קבוצות פילאטיס לגיל השלישי.
השילוב בין ריפוי בעיסוק לפילאטיס מאושר שימוש במגוון התנועתי לשיפור תפקודי יום יום וכן מהווה אלמנט חשוב בהעשרת סדר היום וניהול מחלה.
מידע
שם המורה: נעמה עזרא
