הבית הירוק - תנועה בטבע | אשטנגה יוגה

היא אחת השיטות הפופולריות ביותר בקרב מתרגלי היוגה ברחבי העולם. היא נחשבת לשיטה הדינאמית ביותר, בעיקר בשל מעברים מהירים בין תנוחות שונות.

עמית מספר כי: "שיטת אימון זו משחררת את הגוף הפיזי מרגיע מחשבות ורגשות ומקרבת אל הרוח."

שם המורה: מדריכה מחליפה