חוג דינמי שמחבר בעיטות מעולמות אומנויות הלחימה עם היפוכים פשוטים ואלמנטים אקרובטיים על מזרנים. נלמד לייצר תנופה וסיבובי גוף, לנחות בטוח, ולבנות קומבואים זורמים שנראים מצוין ומרגישים חלק. ההתקדמות מדורגת עם התאמות אישיות, עבודה בזוגות/קבוצה ופידבק שוטף—מתאים גם למי שמתחיל/ה מאפס וגם לבעלי ניסיון מריקוד/ג׳ימנסטיקה/פארקור. דגש על כוח ליבה, גמישות וניידות, מודעות מרחבית וניהול סיכונים, באימון על מזרנים ובספוטינג מקצועי. בסיום כל מחזור תדעו להרכיב רצף אישי של 20–40 שניות, תרגישו חזקים/ות ובטוחים/ות יותר בתנועה, ותגלו כמה יצירתיות יש לכם בגוף.