התעמלות במים לנשים בהריון רמת גן

מזל טוב את בהריון. התקופה הזאת נחשבת לקסומה ומופלאה – אך זוהי גם התקופה בה רוב הנשים חשות אי נוחות מוגברת. השינויים הפיזיולוגיים וההורמונליים מביאים איתם כאבים וחולשה כללית, עייפות וחששות מרובים. הפתרון? מים!

שחייה בהריון

פעילות במים בזמן הריון יכולה להקל באופן משמעותי על הקשיים המלווים את האשה ההרה. שחייה בהריון נמצאה טובה ובריאה; התעמלות במים תורמת להריון קליל ונמרץ, מחזקת את הגוף, מרגיעה את הנפש ומחברת בין האם לעובר. התעמלות מים בהריון היא פתרון אידיאלי להתגבר על מכשולי המשקל והכבדות. תמיכת המים בגוף וכושר הציפה הופכים כל תנועה לקלילה ומהנה. תכנית שיעורי שחייה בהריון נבנתה בקפידה, והיא כוללת סדרת תרגילים מיוחדים להריון הניתנים לביצוע ללא מאמץ.

מידע

שם המורה: סטלה