תרגול עם שאקטי למתקדמים מאוד (בהרשמה מראש בלבד)
למתקדמים בלבד! מחייב גמישות וחוזק של הגוף וניסיון. אינדיקציה לרמה של מתקדמים: עמידת נר ישרה לגמרי, כלב מביט מטה עם רגליים ישרות, היכולת להקשית את הגב בקוברה מבלי ליישר זרועות ועם אגן על הרצפה, גב ומפרקים חזקים וללא בעיות, פישוק רחב בין הרגליים, אגו תחת שליטה.
מידע
שם המורה: שאקטי
