יוגה | רונית ורדי | מנוי זהב
רונית ורדי, מורה לקונדליני יוגה ופיזיותרפיסטית מוסמכת. מטפלת הוליסטית במגוון שיטות
קונדליני יוגה הינה יוגה של מודעות. יוגה הבנויה לכל אדם שרוצה להרגיש טוב יותר, להיות מאושר ובריא יותר. אין צורך להיות גמיש במיוחד או חזק. מתחילים במקום שבו אתם נמצאים היום, ומשם מתקדמים. היוגה מלמדת אותנו לחבר את הגוף עם הנפש והרוח. להיות אחד שלם. לתפקד במלוא הפוטנציאל שלנו. לפעמים כשחלק אחד מתקשה, חלק אחר יכול לבוא לעזרה, ובכך ניתן להתחזק ולתפקד בדרכים שונות ומגוונות. בתירגול נעסוק בעבודה על מערכת העצבים, המערכת ההורמונלית, מערכת הנשימה, העיכול והשלד כולו. כל שיעור נתמקד בנושא אחר. לפעמים הנושאים יותר פיזיים, כמו גמישות עמוד שדרה, שיפור הנשימה או חיזוק המערכת החיסונית. לפעמים נתמקד בנושאים אחרים הקשורים לקבלה, סליחה, ריפוי ואהבה. כל זה נעשה תוך עבודה פיזית מתונה, כשכל אחד עובד בקצב שלו, לפי יכולתו, תוך שילוב גמישות, חיזוק, נשימה, שימוש בקול (מנטרה) והרפיה.
כל אחד בביתו מוזמן למצוא מקום נוח, שקט ומאוורר. יש צורך במזרן יוגה (או כל מזרן), כרית ואולי שמיכה להתכסות בהרפיה. ומכאן – מוזמנים לתת לעצמכם להתמסר לחוויה!
שלכם באהבה,
Sat Nam,
רונית
מידע
שם המורה: חן - מחליפה יוגה
