אימון כושר | נטע נעמן לוינהוף | מנוי לייף סטייל
".. אימון כושר?? אני.. ?"
נכון, לא תמיד קל להתאמן כשאתה חולה פרקינסון, למרות שכולנו מודעים לקשר ההדוק והמוכח שבין שיפור הכושר בפעילות גופנית קבועה ומותאמת לבין הפחתת סימני המחלה ושיפור התפקוד היומיומי.
באימון, נלמד יחד ונתרגל תרגילי כושר אפקטיביים , פשוטים ומהנים בטכניקות שהותאמו במיוחד לחולי פרקינסון בכל הרמות, והניתנים לביצוע עצמי בסביבה הביתית שלכם.
במסגרת האימון נשלב תרגילי כוח לחיזוק השרירים, שיווי משקל, כושר אירובי, גמישות ויציבה ונסייע לשיפור היציבות והתנועתיות של הגוף.
האימון יתבצע במנחים שונים וישלב אביזרי תרגול כגון כרית, גומייה, משקולות, כדור ועוד.
שמי נטע נעמן לוינהוף - ספורט-תרפיסטית (מכון וינגייט), מאמנת כושר שיקומית ומדריכת פילאטיס.
מעל 20 שנות ניסיון כמדריכת כושר ומאמנת שיקומית במרכזי שיקום כגון איל"ן-ספיבק, בית הלוחם ובמכוני פיזיותרפיה פרטיים.
בשנים האחרונות התמקדתי בעבודה עם אנשים המתמודדים עם פרקינסון בשלבים שונים של המחלה ועם מתאמנים עם בעיות נוירולוגיות ואורתופדיות מגוונות.
מידע
שם המורה: נטע נעמן לוינהוף
