אשטנגה יוגה - עמית מנבר
אשטנגה יוגה
היא אחת השיטות הפופולריות ביותר בקרב מתרגלי היוגה ברחבי העולם. היא נחשבת לשיטה הדינאמית ביותר, בעיקר בשל מעברים מהירים בין תנוחות שונות.
עמית מספר כי: "שיטת אימון זו משחררת את הגוף הפיזי מרגיע מחשבות ורגשות ומקרבת אל הרוח."
השיעור מועבר בשיטת המייסור הוא מסורת תרגול אשטנגה יוגה, הגיע מהעיר מייסור שבדרום הודו. ההבדל בין סגנון זה לשיעורים אחרים, הם שזו לא שיטה של הנחייה כללית של הכיתה (Led Class), אלא הנחייה אישית, מילולית ופיזית, אותה מקבל כל מתרגל או מתרגלת בקבוצה בהתאם לצרכיו.
מידע
שם המורה: מדריכה מחליפה
