שיעורי הפילאטיס שלנו הם שיעורי תנועה, חיזוק וחיטוב בסטייל המדיטטיבי של הסטודיו. עבודת גוף מודעת. פילאטיס משפר את היציבה מחזק את שרירי הליבה, ומפתח את הגמישות הגופנית שלנו. היכולת של המפרק או השריר לנוע בחופשיות במלוא טווח התנועה בלי לגרום לפציעות או כאב. אחרי שיעור פילאטיס מרגישים בהתרוממות הנפש, קלילות אנרגטית לאורך כל היום. 

מידע

שם המורה: נועם בן מנחם