השיעור בהרשמה מראש
יש להביא ציוד אישי- מזרן יוגה וכל ציוד אחר שתזדקקו לו.
אנא הקפידו על נהלי הקורונה! לחצו לפירוט

אם ברצונכם להשתתף בשיעור דרך הזום, צרו איתנו קשר.


בשיעור ניתן דגש על: 
התאמה וכבוד לצרכים של כל אדם
שילוב של תנועות מתואמות, נשימות וריכוז מנטאלי לשימור הבריאות הגופנית והנפשית ולהתעוררות רוחנית. 
;דגש על שימוש בנשימה ככלי רב עוצמה המשפיע על ההוויה הרוחנית והפיזית.
דגש רב על תנועה ויציבה מודעת, תוך שימוש במזרן היוגה כמיקרוקוסמוס והעברת הנלמד במזרן אל חיי היומיום של המתרגל.

מידע

שם המורה: יהל גדעון