דארמה יוגה
האטה יוגה O Hatha Yoga
לוח זמנים של הקורס
| יום | זמן התחלה | זמן סיום |
|---|---|---|
| יום ראשון | 19:00 | 20:15 |
| יום שלישי | 18:00 | 19:15 |
תיאור הקורס
שיעור יוגה עדין המתאים לכולם
האתה יוגה מסורתית, בשילוב ויניאסה ותרפיה, סגנון רך וזורם המזמין את המתרגל להתחבר אל השקט שבפנים ולפתח מודעות דרך הגוף הפיזי לגוף האנרגטי.
נכיר את מרכזי האנרגיה שבגוף ודרכן נשחרר מתח, חסימות, נשקיט את תנודות המיינד האינסופיות ונעורר את הפראנה, אנרגיית החיים.
התרגול מוביל לעירנות וגמישות גופנית ומחשבתית ותודעה בהירה ומודעת תוך הקשבה, התבוננות וחיבור פנימה. משלב טכניקות נשימה שונות ולמידה של אהבת העצמי.
