ין יוגה

Studio:

CONATUS YOGA

מורה:

נעה כהן

מיקום:

סטודיו & זום

בתוקף עד:

2022-05-01

2026-12-31

לוח זמנים של הקורס

יום	זמן התחלה	זמן סיום
יום שישי	12:00	13:00
יום חמישי	08:45	09:45

תיאור הקורס

ין יוגה הוא תרגול עמוק ועדין שהתפתח מתרגול היוגה הקלאסי. בין אנחנו שוקעים עמוק בתנוחות ללא מאמץ, 2-8 דקות ללא תזוזה עד להגעה של התמסרות מוחלטת, פתיחה ורגיעה של הגוף בתוך המנח. השרירים רפויים ומאפשרים מתיחה עמוקה שחוצה את גבולות השריר הפיזי אל תוך השריר המנטלי. התרגול שקט, בליווי מוזיקה, כלי נגינה ולעתים קטעי קריאה.

התרגול מתבצע על מזרן יוגה עם עזרים כמו בולסטר, כריות, כרית עיניים, רצועות, בלוקים וכו׳