שיטת תרגול בהטאה יוגה שלמדנו להעביר בבית הספר ליוגה "Ishitva" זה זרימה חופשית אינטואיטיבית.

אין תרגול אחד שדומה לשני...

"אי אפשר להיכנס לאותו נהר פעמיים"...

יחד עם זאת תרגול מבוסס על ידע עמוק באנטומיה  ופיזיולוגיה , מבנה פסיכו-אנרגטי של גוף האדם והשפעתו על מצב ההכרה האנושית .

לימוד סנסקריט וכתובים עתיקים , תרגילי ריכוז ומדיטציה מעצימים את התרגול , מוסיפים עומק ותבונה שמתחילה להתבטא בשגרת החיים .

יוגה מתחילה להאיר את הדרך, לעזור לנווט  בנתיבי החיים...

שילוב קסום של תנוחות יוגה עם ריקוד מדיטטיבי .תרגול שלוקח אותכם למסע מהפנט אל תוך מסתורי התודעה. דימוין מודרך מלווה בצלילים של כלי נגינה אותנטיים וכערות טיבטיות.