סיון זוקמן
Functional Pulse (Zoom)
לוח זמנים של הקורס
| יום | זמן התחלה | זמן סיום |
|---|---|---|
| יום שני | 08:00 | 08:45 |
| יום רביעי | 19:30 | 20:15 |
| יום שישי | 09:30 | 10:15 |
תיאור הקורס
אימוני כוח בסטודיו מתמקדים בתרגילים לחיזוק כל קבוצות השרירים באמצעות משקולות, גומיות, רצועות התנגדות ומשקל גוף. אימונים אלו משפרים את הכוח הפיזי, מגבירים את חילוף החומרים, תורמים לגמישות וחיזוק העצמות, ומסייעים בבריאות הלב. האימון מתאים לכל הרמות.
