סיון זוקמן
יוגה
לוח זמנים של הקורס
| יום | זמן התחלה | זמן סיום |
|---|---|---|
| יום שני | 19:00 | 20:05 |
תיאור הקורס
שיעורי היוגה בסטודיו שלנו מתמקדים בשיפור הגמישות, שיווי המשקל והכוח הפנימי. במהלך השיעור נבצע תרגולים מעמיקים עם דגש על נשימה ומודעות, ונתמקד בהפחתת מתחים והשגת הרגעה פנימית. השיעורים מתאימים לכל הרמות וכוללים מגוון של תנוחות ותרגולים עם אביזרים שונים להגברת היעילות והנוחות.
