שיעור זה מיועד לתלמידים בכתות א' (ממשיכים) אשר לומדים קפוארה כבר שנה / שנתיים.

לאחר שבשנים שעברו השקענו מאמצים ביצירת מרחב בטוח ונעים ללמידה ותנועה עכשיו אפשר להתחיל להעמיק יותר ויותר בטכניקות של האימון , לימוד הריטואלים של האומנות ועוד..

במהלך השיעור נעבוד על אלמנטים רבים אשר נכללים באומנות אותה אנחנו חוקרים ובה אנחנו מתנסים- הקפוארה- אומנות המגיעה מהתרבות האפרו ברזילאית ולכן ניגע בתחומים שונים מעולם התנועה כמו, כוח, גמישות, שווי משקל , החזקת גוף, אלמנטים מעולם האקרובטיקה וכמובן שנעמיק בטכניקות הייחודיות לאומנות הקפוארה עצמה - הבעיטות , ההתחמקויות ומשחק הקפוארה המרתק. ההעמקה בקפוארה הינה רוחבית ובמהלך השנה והשנים חושפים לאט לאט עוד צדדים בה, בהתאם ליכולת התלמידים והתלמידות.